Queres aprender a descer como um profissional?

Queres aprender a descer como um profissional?

www.mountainbikes.pt

O Bike Park de Leogang e Aaron Gwin vão organizar um training camp exclusivo para todos aqueles que querem aprender a descer. O downhiller norte americano, que tantos títulos ganhou será o professor de serviço, portanto estão garantidas as melhores dicas que podes receber.

Treino: estas são as 10 falhas mais frequentes

Treino: estas são as 10 falhas mais frequentes

Jorge Blasco

O treino implica rotinas, hábitos, e por vezes manias que nem sempre se ajustam ao que é cientificamente conveniente. Vejamos o que é que a ciência no campo da preparação física tem a dizer acerca dos pecados mais comuns ao treinar.

6 conceitos de um bom treino de base

6 conceitos de um bom treino de base

www.mountainbikes.pt

O termo treino de base refere-se às primeiras fases de treino da temporada. A palavra "base" refere-se à condição física que se vai construir a partir dos treinos que fizermos nessa altura específica.

3 posições básicas que deves dominar

3 posições básicas que deves dominar

www.mountainbikes.pt e Revista BIKE

Andar de bicicleta envolve muito mais do que apenas dar aos pedais... a postura é um aspeto vital quando temos de enfrentar zonas técnicas ou mesmo quando queremos mais conforto.

Pedalamos em Vénus ou em Marte?

Pedalamos em Vénus ou em Marte?

Yolanda Mazariego

Nós, mulheres, não somos nem de Vénus nem de Marte. E afinal o que é que nos distingue dos homens quando chega a hora de andar de bicicleta?

Ácido láctico: duas formas de o evitar

Ácido láctico: duas formas de o evitar

Yago Alcalde

A acumulação de ácido láctico provoca uma sensação de fadiga muscular que nos obriga a baixar o ritmo. O ácido láctico é um produto do nosso metablismo que não se gera apenas quando estamos a fazer desporto, mas também quando estamos em repouso, no interior das células.

Entende melhor os dados do teu ciclocomputador

Entende melhor os dados do teu ciclocomputador

Jorge Blasco

Os antigos conta-quilómetros converteram-se em autênticos ciclocomputadores. Graças a eles podemos ver inúmeros dados durante as nossas voltas de bicicleta. Mas nem todos sabemos o que são e para que servem esses dados, por isso neste artigo vamos explicar-te qual é a informação mais útil e como podemos organizá-la.