Pedalamos em Vénus ou em Marte?

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Yolanda Mazariego

Nós, mulheres, não somos nem de Vénus nem de Marte. E afinal o que é que nos distingue dos homens quando chega a hora de andar de bicicleta?

Ácido láctico: duas formas de o evitar

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Yago Alcalde

A acumulação de ácido láctico provoca uma sensação de fadiga muscular que nos obriga a baixar o ritmo. O ácido láctico é um produto do nosso metablismo que não se gera apenas quando estamos a fazer desporto, mas também quando estamos em repouso, no interior das células.

Entende melhor os dados do teu ciclocomputador

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Jorge Blasco

Os antigos conta-quilómetros converteram-se em autênticos ciclocomputadores. Graças a eles podemos ver inúmeros dados durante as nossas voltas de bicicleta. Mas nem todos sabemos o que são e para que servem esses dados, por isso neste artigo vamos explicar-te qual é a informação mais útil e como podemos organizá-la.

5 erros que costumamos cometer no Inverno

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Jorge Blasco

Na estação mais fria do ano aproveitamos para preparar a temporada seguinte. Mas tem cuidado, pois o que estás a fazer agora, pode ser motivo de arrependimento amanhã.

7 conselhos para ficares em forma

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Jorge Blasco

Resumimos a sete as regras essenciais para conseguires estar em forma num determinado momento da temporada.

Diário de um ciclista

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MOUNTAINBIKES.PT

Neste artigo oferecemos-te uma agenda de treino mensal virtual para que anotes a evolução da tua preparação física diariamente. Além disso, damos-te algumas dicas para a usares corretamente.