Queres aprender a descer como um profissional?
O Bike Park de Leogang e Aaron Gwin vão organizar um training camp exclusivo para todos aqueles que querem aprender a descer. O downhiller norte americano, que tantos títulos ganhou será o professor de serviço, portanto estão garantidas as melhores dicas que podes receber.
Como maximizar a motivação perante um treino?
Se anseias por te superares e por ter bons resultados nas provas, essas motivações podem ser suficientes para ti. Mas presta atenção nesta análise e escolhe um calendário de provas que seja ajustado a ti.
Será que consigo perder peso se andar de bicicleta?
Fazer BTT é uma forma muito divertida e eficaz que ajuda a perder peso.
Como manter a forma em cima da bicicleta
Se foste daqueles que conseguiu treinar decentemente no Inverno, fazendo séries curtas e tiradas longas, é provável que estejas em forma. Até é bem possível que nestas primeiras provas os dados do teu potenciómetro sejam realmente os melhores que tiveste. E agora? Até quando vou conseguir render assim? O que é que tenho de fazer para não perder a forma? Devo treinar mais ou menos?
Especial pais e mães: 8 truques para não deixar de andar de bicicleta
Todos os dias ouvimos dizer que ser pai ou mãe muda a nossa vida por completo. Isto não deixa de ser verdade, mas também não quer dizer que temos de largar a bicicleta e até a podemos conciliar com os nossos filhos. Aqui ficam algumas dicas.
A velocidade: o teu pior inimigo numa maratona
Conselhos para enfrentares uma maratona quando não estás seguro de que a vais conseguir acabar.
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