Será que fazer BTT afeta a próstata?

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Yago Alcalde

Existe uma crença popular que diz que praticar BTT pode ser prejudicial para a próstata ou para o correto funcionamento dos genitais. Neste artigo mostramos se estas crenças têm alguma razão de ser.

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Jorge Blasco

O treino implica rotinas, hábitos, e por vezes manias que nem sempre se ajustam ao que é cientificamente conveniente. Vejamos o que é que a ciência no campo da preparação física tem a dizer acerca dos pecados mais comuns ao treinar.

3 dicas para aumentar o teu FTP

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Miguel Ángel Sáez

Se treinas com base na potência, já deves conhecer a importância do FTP. Neste artigo vamos analisar três aspetos importantes que permitem conseguir aumentar esse valor.

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Tommy Alvarez e Carla Ribeiro

Nos dias mais chuvosos e frios, ou quando não tens a tua bicicleta à disposição para fazer rolos, o treino funcional pode ser uma alternativa a considerar. Neste artigo explicamos o que é.

Corrida: o treino complementar ao ciclismo

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Yago Alcalde, Carla Ribeiro e Carlos Pinto / Fotos: Luís Duarte

Não tens o tempo que gostarias para andar de bicicleta? Correr pode ser uma boa alternativa quando temos pouca disponibilidade durante a semana.