Os conselhos de Oscar Saiz a Enric Mas e Pinot para descerem melhor

Tens receio nas descidas? Estas dicas são para ti

Revista Ciclismo a fundo

Quem é leitor da nossa revista BIKE desde os anos 90 certamente se lembra de Oscar Saiz, um dos melhores downhillers do mundo na sua geração. Agora, converteu-se na referência mundial em termos de técnica, ajudando ciclistas profissionais de topo a descer melhor.

8 conselhos para controlar o peso

8 conselhos para controlar o peso

Yago Alcalde

Curiosamente, muitas vezes ficamos obcecados em aligeirar a nossa bicicleta 200 ou 300g gastando centenas ou milhares de euros, e nem nos apercebemos que o "componente" que mais pesa somos nós mesmos.

6 erros de principiante

6 erros de principiante

MOUNTAINBIKES.PT

Ao longo dos tempos temos reparado nos erros mais comuns cometidos pelos principiantes (e não só!), por isso decidimos preparar este artigo. Se estás a dar as primeiras pedaladas, lê com atenção.

10 conselhos para evoluirmos nos treinos

10 conselhos para evoluirmos nos treinos

Yago Alcalde

Por vezes, um pequeno detalhe ou ligeiras alterações em termos de planeamento podem implicar mudanças no nosso treino, melhorando o nosso rendimento desportivo.

3 motivos pelos quais devemos usar uma app de treino

3 motivos pelos quais devemos usar uma app de treino

MIGUEL ÁNGEL SÁEZ

Há várias opções, umas gratuitas, outras obrigam a uma assinatura, mas qualquer uma das aplicações de treino permite aproveitar a tecnologia mais recente para progredir.

Praticar desporto em casal pode ajudar a manter o relacionamento saudável

Praticar desporto em casal pode ajudar a manter o relacionamento saudável

Ana Payo, Psicoterapeuta, especializada em Terapia individual e terapia de casal. Fundadora da aplicação Founder Wefeel

Para além do exercício físico criar bem-estar emocional e autoestima, os estudos revelaram que o exercício físico em casal tem um impacto positivo na relação.

Como ultrapassar um obstáculo com segurança

Como ultrapassar um obstáculo com segurança

Ivan Mateos

Uma pedra de grandes dimensões mete respeito e é normal teres receio de sair cuspido da bicicleta. Neste artigo ensinamos-te a ultrapassar este obstáculo em segurança.