Dicas e Truques

Como lavar a roupa de ciclismo

Dicas e Truques | 01-04-2020

A roupa de ciclismo, em regra, foi elaborada após um desenvolvimento tecnológico muito superior ao da roupa que usamos no dia a dia. Por isso mesmo, devemos ter...

10 dicas para a tua bicicleta se vais treinar nos rolos

Dicas e Truques | 30-03-2020

É necessário fazer alguma manutenção na bicicleta se só a formos usar nos rolos? É preciso lubrificar a corrente se não formos para o exterior? Treinar nos rolo...

Stack e reach: duas medidas que definem o comportamento da tua bicicleta

Dicas e Truques | 28-03-2020

Estas duas medidas começaram a ser usadas há cerca de três anos e dão-nos uma informação mais precisa acerca de alguns aspetos da bicicleta....

4 conselhos para superar aquela subida que te atormenta

Dicas e Truques | 20-03-2020

Existe uma subida que nunca conseguiste fazer montado na totalidade? Experimenta isto......

Adapta a tua bicicleta às tuas medidas

Dicas e Truques | 19-03-2020

Existem várias formas de adaptar a bicicleta à tua anatomia. Neste artigo explicamos como....

21 termos que deves conhecer para entender a tua bicicleta

Dicas e Truques | 19-03-2020

Se ficas meio perdido quando ouves os nomes de algumas partes da bicicleta, deixamos-te aqui um pequeno resumo....

Coronavírus: será boa ideia treinar no exterior?

Dicas e Truques | 14-03-2020

As diretrizes da Organização Mundial de Saúde são claras: ficar em casa. Mas será assim mau sairmos para treinar, mesmo que sozinhos?...

Aprende a ajustar a folga nos cones (Shimano)

Dicas e Truques | 05-03-2020

A Shimano, marca que se mantém fiel ao seu sistema de rolamentos ajustáveis de esferas e cones, é dos poucos fabricantes que ainda prescindem do uso de rolament...

O que nunca deves fazer num trilho

Dicas e Truques | 20-02-2020

Há coisas que são totalmente descabidas fazer em pleno trilho e não estamos apenas a falar de deixar lixo......

Como lubrificar o espigão telescópico

Dicas e Truques | 16-02-2020

Tal como as suspensões, lubrificar o espigão telescópico pode ajudar a suavizar o seu funcionamento e até prolongar a sua vida útil. ...

Cuida das roscas dos teus pedais e cranques antes que seja tarde de mais

Dicas e Truques | 14-02-2020

Se és daqueles que retira os pedais dos cranques com alguma frequência, cuidado! Evita danificar as roscas pois poderás ter um prejuízo elevado. ...

Como utilizar um descravador de corrente

Dicas e Truques | 12-02-2020

Parece mais difícil do que na realidade é, mas saber utlizar um descravador de corrente pode marcar a diferença entre conseguir acabar a volta planeada ou ter d...

O teu Camelbak está cheio de sujidade no tubo? Há solução...

Dicas e Truques | 01-02-2020

A limpeza da mochila de hidratação é algo que deveríamos fazer depois de cada utilização. Mas como nem sempre o fazemos, quando damos por ela, já é tarde demais...

A que altura devo colocar o guiador?

Dicas e Truques | 30-01-2020

Alguns atletas profissionais usam o avanço invertido. Será que todos devemos usar assim? ...

Como é que te deves comportar numa loja de bicicletas?

Dicas e Truques | 29-01-2020

Pode parecer básico, mas qualquer funcionário ou gerente de uma loja de bicicletas passa por vezes as "passas do Algarve" com alguns clientes. Se queres ser o "...

Visibilidade na estrada

Dicas e Truques | 29-01-2020

Está provado que uma percentagem dos acidentes envolvendo automobilistas e ciclistas poderia ser evitada se os ciclistas usassem iluminação e vestuário com core...

Como é que se retiram os autocolantes das bicicletas?

Dicas e Truques | 28-01-2020

Queres fazer um "tunning" na tua bicicleta e pretendes retirar os autocolantes sem danificar a pintura? Aqui segue um truque....

Graduação de óculos de ciclismo

Dicas e Truques | 28-01-2020

Nos dias que correm não há nada que justifique fazer BTT ou ciclismo sem usar óculos desportivos, mesmo que tenhamos uma graduação específica. Existem várias op...

Quando é que é necessário mudar de cassete?

Dicas e Truques | 23-01-2020

Neste artigo saberás distinguir uma cassete em perfeito estado de uma que precisa de uma substituição....

7 precauções a ter com travões de disco

Dicas e Truques | 22-01-2020

Para aproveitar ao máximo o potencial dos teus travões de disco há certas precauções e recomendações que convém conhecer......