Dicas e Truques

Como verificar o desgaste da corrente

Como verificar o desgaste da corrente

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A corrente é um dos componentes da bicicleta mais sujeitos a desgaste. Para evitar custos de manutenção desnecessários, é importante verificar regularmente o seu estado com um indicador de desgaste. Como nem todos sabem utilizar esta ferramenta corretamente, neste artigo explicamos como o fazer.

Ácido láctico: o que é e como afeta o desempenho físico

Ácido láctico: o que é e como afeta o desempenho físico

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Sabias que o chamado ácido láctico é produzido naturalmente pelo nosso corpo? Apesar da má fama, o lactato não é o inimigo: só quando o esforço é excessivo é que a fadiga aumenta e o desempenho começa a baixar.

Limpeza da transmissão

Limpeza da transmissão

Ignacio Díaz Cuadrado // FOTOS: César Cabrera

Uma boa manutenção e limpeza da transmissão prolonga a sua vida útil, poupa-te dinheiro e aborrecimentos e permite-te desfrutar muito mais do BTT, pois não há nada mais irritante do que uma transmissão a funcionar mal.

16 truques para as tuas voltas noturnas

16 truques para as tuas voltas noturnas

Revista BIKE

No Verão apetece andar de bicicleta ao fim da tarde e à noite, pois geralmente está mais fresco. Equipa-te com um kit de luzes e segue estes conselhos pois tornarão mais seguras e divertidas as tuas voltas noturnas.

Truque para evitar esgotar o curso do amortecedor

Truque para evitar esgotar o curso do amortecedor

Ivan Mateos

Se mesmo com o amortecedor bem ajustado (incluindo o sag) costumas usar todo o curso do amortecedor e gostarias de algo mais progressivo, podes adicionar espaçadores ou tokens. Mas há outro truque...