Como é que o magnésio atua no nosso corpo

Como é que o magnésio atua no nosso corpo?

Dicas e Truques

Redação Sport Life

A suplementação com magnésio tornou-se habitual nos desportistas, mas será que todos os que tomam este suplemento sabem como é que este mineral reage no nosso corpo e de que forma é que ele nos ajuda quando fazemos exercício em alta intensidade?

Van Empel vai fazer uma pausa para cuidar da sua saúde mental

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Notícias

Ciclismo a fundo. Foto: Nico Vereecken / PN / Sprint Cycling Agency

A campeã do mundo de ciclocrosse, Van Empel, anunciou que vai fazer uma pausa na sua carreira para cuidar da sua saúde mental. "Vou focar-me na minha recuperação com o objetivo de voltar mais forte", disse a neerlandesa. 

17 falsos mitos da nutrição no ciclismo

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Dicas e Truques

Yolanda Vázquez Mazariego

Todos nós já ouvimos algum amigo dizer que ingere mais proteína e que devido a isso anda mais do que os outros ou que o produto A ou B é a solução para todos os problemas. Não caias em cantigas, pois a maioria são mentiras.

Soluções para os pés dormentes

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Treino

Yago Alcalde

O adormecimento das mãos é mais frequente nos ciclistas, mas também há quem sofra nos pés. Neste artigo explicamos os motivos e oferecemos as soluções.