Por que é que os ciclistas se depilam

Por que é que os ciclistas se depilam?

Dicas e Truques

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Para além da óbvia questão estética, a depilação é uma parte importante da rotina dos ciclistas, para facilitar massagens musculares, prevenir complicações devido a feridas e cortes, mas também devido ao uso prolongado do calção. 

Aprende a evitar as cãibras

Aprende a evitar as cãibras

Treino

Yago Alcalde

Dolorosas e inesperadas, as cãibras podem arruinar um bom passeio ou prova. Convém conhecer os motivos que as causam e assim evitá-las.

Evita os riscos do calor

Evita os riscos do calor

Treino

Miguel Ángel Sáez. // FOTOS: Arquivo BIKE

Os meses mais quentes do ano chegaram e com eles, temperaturas extremas que podem pôr em risco a nossa saúde ao pedalar. Neste artigo explicamos tudo o que precisas saber sobre este tema.

A creatina faz algum sentido no BTT

A creatina faz algum sentido no BTT?

Treino

Miguel Ángel Sáez

A creatina é um dos suplementos desportivos (que melhoram o desempenho) cuja eficácia é corroborada pela maioria dos testes científicos. Mas será que faz sentido no BTT?

Michael Matthews diagnosticado com uma embolia pulmonar

Michael Matthews diagnosticado com uma embolia pulmonar

Notícias

CICLISMO A FUNDO. FOTO: DION KERCKHOFFS / CV / SPRINT CYCLING AGENCY

Durante um estágio em altitude, a equipa médica da Jayco AIUIa descobriu indícios de uma embolia pulmonar no ciclista australiano, que o obrigou a abandonar o treino como medida de precaução e irá estar ausente da Volta a França.

Tudo o que precisas saber sobre a Prova de Esforço

Tudo o que precisas saber sobre a Prova de Esforço

Treino

Miguel Ángel Sáez // FOTOS: Gonzalo Rodríguez e FotosCursa

Tal como aqueles que fazem sempre a revisão ao carro, os ciclistas, e especialmente aqueles que o fazem intensivamente, devem empenhar-se em fazer uma prova de esforço regular. O compromisso neste caso é com a nossa saúde, para conhecer o nosso nível de aptidão e desempenho.