Análises ao sangue: descobre quais são os parâmetros mais importantes no desporto

Análises ao sangue: descobre quais são os parâmetros mais importantes no desporto

Treino

Lucas Delgado

Fazes análises ao sangue todos os anos? Se treinas com frequência, não basta verificar apenas se o colesterol está bom. Um exame pode fornecer informações muito úteis sobre o ferro, a anemia, o estado nutricional, a recuperação ou a saúde geral, mas é necessário saber quais os parâmetros que são realmente relevantes para um desportista.

Porque é que surgem as cãibras?

Porque é que temos cãibras?

Treino

Yago Alcalde e Carlos Pinto

Dolorosas e inesperadas, as cãibras podem arruinar um bom passeio ou prova. Convém conhecer os motivos que as causam e assim evitá-las.

Queres evitar os escaldões nos braços?

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Conselhos de compra

Mountainbikes.pt

Com a chegada do calor, apetece mais sair e pedalar longas horas a fio, sem rumo. Mas não nos podemos esquecer que o sol em excesso pode ser prejudicial, por isso devemos proteger o nosso corpo. Os manguitos são uma solução para evitar escaldões nos braços.