Como evitar dores no pescoço

Como evitar dores no pescoço

Treino

Yago Alcalde

Uma postura incorreta ou uma configuração inapropriada da bicicleta podem tornar as nossas voltas de bicicleta uma tortura na zona do pescoço.

Principais causas das mãos dormentes

Principais causas das mãos dormentes

Dicas e Truques

Yago Alcalde

É um dos problemas mais comuns entre os ciclistas, talvez mais naqueles que andam na estrada, mas nós, betetistas, não estamos isentos de sofrer por vezes desta irritante dormência enquanto andamos de bicicleta.

Em caso de lesão devemos aplicar frio ou calor

Em caso de lesão devemos aplicar frio ou calor?

Treino

Miguel Ángel Sáez

Embora o ciclismo não seja uma modalidade tão propensa a lesões musculares, por vezes estas surgem quando menos esperamos. Mas será que devemos aplicar frio ou calor? Neste artigo explicamos e detalhamos quais são as bases científicas.

Edição nº40 da revista BIKE já nas bancas

Edição nº40 da revista BIKE já nas bancas

Conselhos de compra

Carlos Pinto

Já está nas bancas mais uma edição da revista BIKE, a publicação líder no segmento das bicicletas em Portugal. Nela poderás encontrar sete testes e apresentações, dois Guias do Comprador (óculos e GPS), um caderno completo sobre rolamentos, um tutorial sobre técnica e uma grande novidade para 2025.

Inaladores de monóxido de carbono são alvo da UCI

Inaladores de monóxido de carbono são alvo da UCI

Competição

Ciclismo a fundo. Foto: Charly Lopez (A.S.O.)

A UCI esteve reunida em Nice e solicitou a todas as equipas e ciclistas que não usem inaladores de monóxido de carbono dado que em caso de sobredosagem é fatal e solicitou à WADA (Agência Mundial Antidopagem) uma resposta urgente. 

Os alimentos imprescindíveis numa dieta equilibrada

Alimentos imprescindíveis numa dieta equilibrada

Treino

Yolanda Mazariego e Carlos Pinto

Sabias que o que comes durante toda a semana afeta a tua volta de bicicleta no fim de semana? Neste artigo indicamos-te quais são os alimentos que não podem faltar para chegar ao passeio ou prova com energia.