8 conselhos para controlar o peso

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Treino

Yago Alcalde

Curiosamente, muitas vezes ficamos obcecados em aligeirar a nossa bicicleta 200 ou 300g gastando centenas ou milhares de euros, e nem nos apercebemos que o "componente" que mais pesa somos nós mesmos.

6 erros de principiante

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Treino

MOUNTAINBIKES.PT

Ao longo dos tempos temos reparado nos erros mais comuns cometidos pelos principiantes (e não só!), por isso decidimos preparar este artigo. Se estás a dar as primeiras pedaladas, lê com atenção.

10 conselhos para evoluirmos nos treinos

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Treino

Yago Alcalde

Por vezes, um pequeno detalhe ou ligeiras alterações em termos de planeamento podem implicar mudanças no nosso treino, melhorando o nosso rendimento desportivo.