Será que fazer BTT afeta a próstata?

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Treino

Yago Alcalde

Existe uma crença popular que diz que praticar BTT pode ser prejudicial para a próstata ou para o correto funcionamento dos genitais. Neste artigo mostramos se estas crenças têm alguma razão de ser.

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Treino

Jorge Blasco

O treino implica rotinas, hábitos, e por vezes manias que nem sempre se ajustam ao que é cientificamente conveniente. Vejamos o que é que a ciência no campo da preparação física tem a dizer acerca dos pecados mais comuns ao treinar.

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Treino

Miguel Ángel Sáez

Se treinas com base na potência, já deves conhecer a importância do FTP. Neste artigo vamos analisar três aspetos importantes que permitem conseguir aumentar esse valor.

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Dicas e Truques

Yalgo Alcalde

Devemos reconhecer que andar de bicicleta com frio, chuva e lama pode ser desmotivador para alguns. Mesmo assim, não temos de esperar que chegue a Primavera para voltarmos a tirar a bicicleta da garagem. Basta mentalizarmo-nos de que o BTT no inverno também é divertido, desde que nos preparemos.