Em caso de lesão devemos aplicar frio ou calor

Em caso de lesão devemos aplicar frio ou calor?

Treino

Miguel Ángel Sáez

Embora o ciclismo não seja uma modalidade tão propensa a lesões musculares, por vezes estas surgem quando menos esperamos. Mas será que devemos aplicar frio ou calor? Neste artigo explicamos e detalhamos quais são as bases científicas.

Enervit: combustível para atletas que querem ir mais longe

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Conselhos de compra

Hugo Pires

Treinar mais, competir melhor e recuperar de forma mais eficiente exige mais do que dedicação: exige a energia certa. Descobre a gama Enervit, desenvolvida para acompanhar cada etapa da jornada desportiva. É a marca escolhida por Tadej Pogacar, João Almeida, entre outros ciclistas do pelotão internacional.

Não sabes que tipo de gel deves comprar? Nós ajudamos

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Treino

Alberto Cebollada (Revista Sport Life)

Existem diferentes tipos de géis (de assimilação rápida, lenta...), por isso quem não tem conhecimentos em termos de nutrição, é normal ficar baralhado com tanta oferta. Neste artigo ajudamos a decifrar os rótulos das embalagens.