Como voltar a treinar

Como voltar a treinar

Treino

Chema Arguedas

Mesmo que tentemos usar uma expressão leve para a coisa, adiar um objetivo para o qual andámos a treinar afincadamente durante meses, é um incómodo.

10 dicas para a tua bicicleta se vais treinar nos rolos

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Dicas e Truques

Hector Ruiz e C.S.R.

É necessário fazer alguma manutenção na bicicleta se só a formos usar nos rolos? É preciso lubrificar a corrente se não formos para o exterior? Treinar nos rolos não nos isenta de ter algum cuidado na manutenção da bicicleta. Vê aqui alguns detalhes que podem evitar futuros problemas.