Como reparar uma avaria grave em plena estrada

Como reparar uma avaria grave em plena estrada

Dicas e Truques

José V. Gisbert. // Fotos: Álvaro Palomar

Quem anda de bicicleta sabe que pode sofrer em qualquer altura um furo ou um problema nos travões e mudanças. Saber resolver no próprio local estes problemas pode ser a salvação e evitar estragar um dia de aventura. 

Cuidado com as carraças

Vais praticar BTT ou gravel? Cuidado com as carraças!

Notícias

Miguel Lorenzo

Se já praticas BTT ou gravel há alguns anos, certamente já te deparaste com carraças inúmeras vezes. Este aracnídeo pode parecer inofensivo, mas pode provocar doenças graves, por isso fica atento. Neste artigo, explicamos o que fazer para as evitar e como atuar se encontrarmos uma na nossa pele.

Substituição de pastilhas de travão SRAM Maven

MECÂNICA: substituição de pastilhas de travão SRAM Maven

Dicas e Truques

Iván Mateos // Fotos: César Cabrera

Os travões SRAM Maven são atualmente os mais potentes da marca. O segredo do seu poder de travagem reside na tecnologia de duplo pistão e no ponto de aplicação de pressão. Em todo o caso, mais cedo ou mais tarde será necessário substituir as pastilhas e é esse tema que iremos abordar neste artigo. 

4 sintomas de excesso de treino

4 sintomas de excesso de treino

Treino

Miguel Ángel Sáez

Quando a nossa capacidade de adaptação ao esforço diminui por um excesso de treino, o nosso corpo tem um mecanismo de autoproteção que nos dá pistas sobre o que está a acontecer. Lê este artigo com atenção, pois se tiveres estes sintomas está na altura de atuar.