8 coisas a ter em conta se vais mudar de selim

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Conselhos de compra

YAGO ALCALDE.

O selim costuma ser o componente que mais dores de cabeça dá a quem pratica ciclismo. Bem, na verdade as dores não são na cabeça, mas acho que todos percebem onde queremos chegar. Neste artigo mostramos quais são os fundamentos que devemos ter em conta quando chega a hora de escolher um selim.

12 conselhos se andas de bicicleta com temperaturas elevadas

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Treino

Yago Alcalde

Para muitos de nós o Verão é a época do ano em que temos mais tempo para treinar. O problema maior é o calor, e se não tivermos os devidos cuidados, podemos ter problemas de saúde. Neste artigo mostramos que é possível continuar a aproveitar a bicicleta, apesar do tempo quente.

Conselhos para quem adere ao gravel

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Dicas e Truques

JUANMA MONTERO. FOTOS: JDC FOTOGRAFIA

As bicicletas de gravel são muito rápidas, têm uma aderência relativamente boa nos terrenos de terra compacta, mas noutros tipos de piso mostram as suas debilidades. Neste artigo damos-te alguns conselhos de condução.

10 pontos que deves comprovar antes de comprar uns óculos

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Dicas e Truques

Juanma Montero

Estás a ponderar comprar uns novos óculos para andar de bicicleta ou correr? As opções à venda no mercado físico e online são inúmeras, mas para evitar comprar "banha da cobra", ou seja, produtos que em vez de proteger, prejudicam a nossa visão, lê este artigo.

8 perguntas sobre hidratos de carbono

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Treino

YAGO ALCALDE

É frequente ouvirmos dizer que uma dieta rica em hidratos de carbono é ideal para quem pratica ciclismo ou BTT. Mas será mesmo assim? O que são exatamente os hidratos? Como e quando os devemos consumir?