Biomecânica

Biomecânica: o ponto morto

Treino

JON IRIBERRI

Sabias que quando pedalas existe aquilo a que chamamos em biomecânica o ponto morto? Neste artigo esclarecemos alguns conceitos que te vão ajudar a aproveitar ao máximo a tua pedalada. 

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Dicas e Truques

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Parece mais difícil do que realmente é, e de facto saber utilizar um extrator de corrente pode fazer a diferença entre acabar a volta planeada de bicicleta ou voltar a pé...

Hidrata-te nas rotas longas com estas dicas

Hidrata-te nas voltas longas com estas dicas

Treino

Juanma Montero

A hidratação é crucial, por isso não deixes de beber durante as tuas voltas de bicicleta. Mas bebe de forma controlada… A seguir explicamos-te quais são os melhores truques para fazê-lo de forma justa e eficiente.

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Dicas e Truques

Ivan Mateos / Fotos: Alejandro Cubino

Juntamente com a escolha do tamanho do quadro, a altura correta do selim é uma das perguntas que frequentemente chega à nossa redação. Neste artigo mostramos-te como é que podes evitar posições incorretas e incómodas.