Como evitar dores no pescoço

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Treino

Yago Alcalde

Uma postura incorreta ou uma configuração inapropriada da bicicleta podem tornar as nossas voltas de bicicleta uma tortura na zona do pescoço.

Dor nos gémeos: três causas

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Treino

Yago Alcalde

É provável que esta dor esteja relacionada com a forma incorreta como pedalas. Como é lógico, se te doem os gémeos é porque estás a sobrecarregar essa área. Neste artigo definimos três possíveis causas.

Dicas para escolher os melhores pneus para o Inverno

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Dicas e Truques

Carlos Pinto

No Inverno, o piso molhado e a lama colocam realmente à prova as capacidades dos pneus. Quer sejam pneus de estrada, gravel ou de BTT, o piso escorregadio e os detritos provocados pela chuva fazem com que esta seja a altura do ano mais propícia a furar. Por isso mesmo, é imperativo saber escolher os pneus mais adequados, mas também é essencial ter precauções adicionais antes e depois de cada volta de bicicleta.