Cadência alta ou baixa

No BTT é melhor uma cadência alta ou baixa?

Treino

Miguel Ángel Sáez

A cadência de pedalada, ou seja, a velocidade a que rodamos os pedais, tem sido um dos aspetos mais debatidos e estudados no mundo da alta competição. A força com que o fazemos e a velocidade são fundamentais, por isso, neste artigo explicamos-te o que significa variar a cadência.

Offset de 44mm vs offset de 55mm

Offset de 44mm vs offset de 55mm

Conselhos de compra

Iván Mateos / Fotos: Cesar Cabrera

Por vezes, a bicicleta que queremos comprar está disponível em duas versões com suspensões diferentes e não sabemos qual adquirir. E quando queremos fazer um upggrade, por exemplo, colocando uma suspensão melhor e não sabemos qual o melhor offset, a medida certa poderá fazer toda a diferença.

O rolo não serve apenas para o Inverno

Sabias que o rolo não serve apenas para o Inverno?

Treino

Miguel Ángel Sáez

Todos nos habituámos a usar o rolo de treino nos dias em que, devido ao frio ou à chuva, não podemos sair para andar de bicicleta. No entanto, esquecemo-nos que há quem viva em zonas onde o Verão por vezes envolve temperaturas extremas, sob as quais é normalmente desaconselhável fazer exercício físico e ainda menos se for de alta intensidade.

Por que é que os ciclistas se depilam

Por que é que os ciclistas se depilam?

Dicas e Truques

WWW.MOUNTAINBIKES.PT

Para além da óbvia questão estética, a depilação é uma parte importante da rotina dos ciclistas, para facilitar massagens musculares, prevenir complicações devido a feridas e cortes, mas também devido ao uso prolongado do calção. 

5 truques para usar o medidor de potência em BTT

5 truques para usar o medidor de potência em BTT

Treino

MIGUEL ÁNGEL SÁEZ // FOTOS: ARQUIVO BIKE

Sabias que, ao contrário do ciclismo de estrada, a produção de energia quando pedalamos em BTT é mais instável, e isso influencia a medição dos valores no medidor de potência? Por isso mesmo, propomos alguns truques bastante simples.

Como proteger a tua bicicleta

Como proteger a tua bicicleta

Dicas e Truques

Iván Mateos / Fotos: Cesar Cabrera

Podemos ter exagerado um pouco, mas qualquer proteção que possamos dar à nossa bicicleta é uma coisa boa. Manter uma aparência bem cuidada não afeta o desempenho ou função das peças protegidas ou da própria bicicleta, mas ajuda a mantê-la com bom aspeto e a alcançar um melhor preço de venda no mercado de segunda mão.

Evita os riscos do calor

Evita os riscos do calor

Treino

Miguel Ángel Sáez. // FOTOS: Arquivo BIKE

Os meses mais quentes do ano chegaram e com eles, temperaturas extremas que podem pôr em risco a nossa saúde ao pedalar. Neste artigo explicamos tudo o que precisas saber sobre este tema.

Como colocar o selim corretamente

Como colocar o selim corretamente?

Dicas e Truques

Moritz Pfeiffer/ Christian Zimek

Montar os componentes corretamente ajuda a evitar desconforto, mas de nada serve ter os melhores calções ou o melhor selim se não se tiver tudo devidamente ajustado. Investir o tempo necessário é o melhor que podes fazer.