A maior parte da creatina encontra-se no músculo, principalmente sob a forma de fosfocreatina, que é o “combustível” utilizado para obter energia rapidamente (mais ainda que a glicose). Mas a creatina tem também uma capacidade alcalinizante e reduz a acidose muscular, pelo que retarda a fadiga em tiradas longas e tem um efeito reparador.
A função do monohidrato de creatina é aumentar as reservas musculares de fosfocreatina para que as moléculas de ATP possam continuar a ser produzidas, fornecendo a energia necessária para manter os músculos a trabalhar durante exercícios de alta intensidade ou de longa duração.
A 226ERS acaba de lançar a Creatina Creapure. Creapure é um monohidrato de creatina de marca e patenteado.
AS PRINCIPAIS DIFERENÇAS DE CREAPURE
- Creapure é um tipo de creatina desenvolvida e patenteada pelo laboratório alemão Alz Chem e está presente em diversas marcas de creatina.
- O seu grau de pureza é de 99,99%, enquanto as outras creatinas são de 98-99%.
- Está sujeita a rigorosos controlos de qualidade, em que cada lote é analisado individualmente.
- É um ingrediente da LISTA COLÓNIA antidopagem.
- Possui certificação vegana, kosher e halal.
- Creapure é sinónimo de fiabilidade, pois cumpre normas muito rigorosas e é utilizado por muitos desportistas há muitos anos.
EM ESFORÇOS LONGOS
- Contribui para o aumento da produção de potência muscular, para o aumento da intensidade do treino e para uma maior capacidade de trabalho.
- Aumenta a massa magra do corpo.
- Ajuda as reservas de energia e apoia a construção muscular, melhorando o desempenho físico e a capacidade de trabalho no limiar da fadiga.
- Diminui a fadiga após uma atividade física, obtendo uma recuperação mais rápida.
- Melhora também a concentração e o desempenho mental.
MODO DE UTILIZAÇÃO
- Carga rápida: Tomar uma dose de 20-30g (3-5 medidas) durante 7 dias, dividida em 4 tomas diárias.
- Carga lenta: Tomar 6 g/dia (1 medida) durante 4 semanas.
- Manutenção: Tomar 3 g/dia (½ medida) durante 8 a 10 semanas.
Podes adquiri-la em https://www.226ers.com/es/creatina-creapure-300g-37667.html