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Quantas horas treina um ciclista profissional na primeira semana do ano?

O ciclista da equipa Movistar Carlos Verona mostrou-nos os dados dos seus treinos nos primeiros sete dias do ano 2023.

@AIRANPHOTO / @ANDORRA_CYCLING / INSTAGRAM CARLOS VERONA

O ciclista da Movistar Carlos Verona mostrou nos os dados dos treinos nos primeiros sete dias do ano de 2023
O ciclista da Movistar Carlos Verona mostrou nos os dados dos treinos nos primeiros sete dias do ano de 2023

Carlos Verona é um dos ciclistas profissionais mais ativos nas redes sociais. Além disso, o espanhol - colega de equipa de Nelson Oliveira e Rúben Guerreiro -, costuma publicar conteúdo bastante interessante, explicando que tipo de treino faz no ginásio, que tipo de alimentação um ciclista profissional deve comer ou como treinar no rolo. 

Num dos seus posts mais recentes no Instagram, o madrileno mostrou os dados de treino da primeira semana de 2023. 

- 2 horas de ginásio

- 19 horas de ciclismo

- 550 quilómetros percorridos

- 10.000 metros de acumulado de subida

- Atividades extra: esqui e basquetebol 

 

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