Por que é que os ciclistas se depilam

Por que é que os ciclistas se depilam?

Dicas e Truques

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Para além da óbvia questão estética, a depilação é uma parte importante da rotina dos ciclistas, para facilitar massagens musculares, prevenir complicações devido a feridas e cortes, mas também devido ao uso prolongado do calção. 

Aprende a evitar as cãibras

Aprende a evitar as cãibras

Treino

Yago Alcalde

Dolorosas e inesperadas, as cãibras podem arruinar um bom passeio ou prova. Convém conhecer os motivos que as causam e assim evitá-las.

SRAM Force AXS e Rival AXS passam a ter 13 velocidades

SRAM apresenta novidades: Force AXS e Rival AXS

Notícias

José Luis Arce

A SRAM renovou os seus dois grupos de estrada de gama média, implementando características da versão topo de gama. E no segmento de gravel, adotou as 13 velocidades. É uma autêntica revolução!

Evita os riscos do calor

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Treino

Miguel Ángel Sáez. // FOTOS: Arquivo BIKE

Os meses mais quentes do ano chegaram e com eles, temperaturas extremas que podem pôr em risco a nossa saúde ao pedalar. Neste artigo explicamos tudo o que precisas saber sobre este tema.

Tudo o que precisas saber sobre a Prova de Esforço

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Treino

Miguel Ángel Sáez // FOTOS: Gonzalo Rodríguez e FotosCursa

Tal como aqueles que fazem sempre a revisão ao carro, os ciclistas, e especialmente aqueles que o fazem intensivamente, devem empenhar-se em fazer uma prova de esforço regular. O compromisso neste caso é com a nossa saúde, para conhecer o nosso nível de aptidão e desempenho.