Sobretudo em percursos mais longos, podem aparecer dores ou desconforto na planta do pé. Convém ter em conta que o volume do pé pode aumentar ligeiramente, sobretudo em dias quentes e quando estamos a fazer exercício, dado que essa zona recebe mais irrigação sanguínea.
DICAS:
- Não compres calçado muito justo.
- Muitas vezes a dor deve-se à rigidez da sola, que pode ser menor do que a ideal. Isto faz com que seja criada uma pressão localizada precisamente em cima do local onde o pé apoia no pedal. A solução é comprar uns sapatos com uma sola mais rígida, para que a pressão se distribua entre uma superfície maior. Os sapatos mais baratos costumam provocar este problema.
- Se a sola for rígida e estiveres a usar pedais automáticos, pode ser que o ponto de pressão seja precisamente onde atravessa um nervo ou vaso sanguíneo. Experimenta mover ligeiramente os cleats para mudar a localização desse ponto de pressão.
E se o problema forem pés dormentes? Neste artigo poderás encontrar as três causas que provocam esse problema.
