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Já conheces a técnica dos calcanhares em baixo?

Ao longo dos anos temos ensinado algumas técnicas de BTT que te ajudarão a ultrapassar as zonas mais técnicas em segurança. Esta técnica dos calcanhares é antiga e melhora o controlo nas descidas.

Hector Ruiz

Já conheces a técnica dos calcanhares em baixo?
Já conheces a técnica dos calcanhares em baixo?

Quando enfrentas descidas com um desnível acentuado há um truque bastante simples, mas muito eficaz que todos os atletas de Downhill conhecem muito bem: baixar os calcanhares. É surpreendente a melhoria obtida através deste simples truque. 

Aqueles que não conhecem esta técnica, geralmente tendem a colocar os pés na posição normal (nivelada), com o tornozelo num ângulo de 90º aproximadamente. Mas nas descidas, quanto mais pronunciada for a pendente, menos ângulo devemos adotar, tentando colocar o calcanhar debaixo do eixo do pedal. 

Se fizermos isto, não só conseguiremos baixar ligeiramente o centro de gravidade, mas também controlaremos a deslocação do peso do nosso corpo, travando de forma mais natural o seu avanço. 

Lembra-te disto: os calcanhares mais baixos do que o pedal vão proporcionar-te mais estabilidade nas descidas. 

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