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Queres aprender a saltar? Segue estes conselhos

Neste artigo, mostramos como saltar em segurança, passo a passo.

Revista BIKE

como saltar em segurança
como saltar em segurança
  1. Só podes realizar um salto se estiveres convicto de que vais conseguir. O teu peso deve estar centrado e os braços e pernas devem estar semi-fletidos (efeito mola).
  2. Na rampa onde a bicicleta vai despegar do solo, temos de deixar de fazer pressão nos pedais e deixarmo-nos levar. 
  3. Quando estivermos no ar, apenas temos de acompanhar o movimento de inércia que a bicicleta leva.
  4. A meio do salto devemos controlar a estabilidade da nossa bicicleta. É aconselhável aterrar ligeiramente antes com a roda traseira. 
  5. Conseguiste! Os braços e as pernas devem estar semi-fletidos para absorver a aterragem. 
cinco passos para saltar em segurança
 

3 CONSELHOS PARA APRENDER A SALTAR

  • Começa com saltos pequenos para controlar a técnica correta antes de começares a fazer saltos maiores.
  • Leva sempre um dedo pronto a atuar no travão traseiro, caso (no ar) a roda dianteira levante demasiado. Um simples toque no travão traseiro fará com que a parte dianteira baixe em direção ao solo.  
  • Convém seres flexível e experimentar primeiro saltar em zonas planas, como se fosses uma mola em cima da bicicleta, imitando os passos que te indicamos.  

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