A importância da hidratação

A importância da hidratação

Dicas e Truques

Chema Arguedas. Foto: Sprint Cycling Agency

Sem água não somos nada. De facto, a proporção de água no corpo humano pode atingir os 70%. E, caso não saibas, está envolvida na maior parte das reações bioquímicas do nosso corpo e os órgãos e músculos funcionam muito melhor se estiverem devidamente hidratados. Neste artigo explicamos de forma simples as interações da água no nosso metabolismo.

Anadia recebe prova internacional de BTT

Anadia recebe prova internacional de BTT

Competição

FPC. Foto: Licínio Florêncio

Anadia será palco de uma nova prova internacional de cross-country olímpico na pista de Tamengos. Estarão presentes vários atletas internacionais que estiveram a estagiar no nosso país ao abrigo de um projeto da União Europeia de Ciclismo.

O DEORE mais evoluído de sempre? Shimano aposta em mais resistência e desempenho

O DEORE mais evoluído de sempre? Shimano aposta em mais resistência e desempenho

Conselhos de compra

Carlos Morcillo

A Shimano apresentou as novas versões DEORE M7200 e M6200, uma evolução da sua reconhecida gama de componentes para BTT. Esta nova geração introduz melhorias significativas na transmissão, travagem e ergonomia, com foco num desempenho mais eficiente e fiável. Entre as principais novidades destacam-se mudanças mecânicas mais rápidas e precisas, maior estabilidade da corrente e sistemas de travagem com comportamento mais consistente, garantindo maior controlo e confiança.