1- GUIADOR LARGO.
A forma mais eficaz de melhorar o nosso controlo em cima de uma bicicleta é aumentar a amplitude do guiador. Se usas um guiador de 60cm de largura ou menos, o primeiro conselho é que troques por um mais largo. A diferença será brutal e vais ganhar mais controlo e autoconfiança.
2- ELEVA A POSIÇÃO DE CONDUÇÃO!
Em BTT, a aerodinâmica raramente importa, por isso não serve de muito ir numa posição mais baixa. Tens maior noção do que se passa na roda dianteira, mas menos segurança e margem para evitar dissabores. Sobe a posição das tuas mãos em 2 a 4 cm passando espaçadores da coluna de direção para baixo do avanço ou trocando o guiador plano por um elevado ou substitui o avanço plano por um com alguma inclinação positiva.
3- QUANTO MAIS LONGE PIOR.
Se o teu corpo está muito inclinado para a frente é porque tens o guiador muito distante do selim. Esta distância não ajuda em nada nas descidas. Um avanço longo, além de afetar a posição do teu corpo também torna mais difícil controlar a frente nas descidas. Resolve os dois problemas de uma vez trocando o teu avanço (especialmente se tiver mais de 100mm) por um mais curto (70mm é um bom compromisso).
4- PESO ATRÁS!
Nas descidas inclinadas desloca o teu peso para trás do selim (sem ser em excesso) para que a roda da frente não seja tão determinante no comportamento da bicicleta e para que consigas transpôr obstáculos.
5- ESPIGÃO TELESCÓPICO.
É sem dúvida uma das grandes invenções para descer com maior liberdade de movimentos e controlo da bicicleta. É um investimento que vale a pena.
6- PNEUS COM MAIOR ADERÊNCIA E MAIS LARGOS.
Se ainda não experimentaste, monta uns pneus com tacos mais pronunciados. O aumento de tração e aderência vão resultar em maior segurança e confiança na hora de descer em zonas técnicas e inclinadas. Pneus mais largos também ajudaM a transpor em segurança pedras e raízes. A pressão de ar também é muito importante. Um pneu com ar a mais não é tão eficaz. Se tens dúvidas, informa-te numa loja ou junto de riders mais experientes.
7- APERFEIÇOA A TÉCNICA.
Se queres ser melhor, tens de treinar, sobretudo as descidas. Dedica uma hora por semana a exercícios como equilibrares-te parado em cima da bicicleta, passar por cima de um tronco, simular travagens bruscas, descer escadas, etc. No fundo, aquilo com que nos divertíamos quando éramos mais novos!
8- APRENDE A UTILIZAR AS SUSPENSÕES.
Ainda que de início possa ser um pouco complicado, aprende a utilizar corretamente os ajustes das suspensões para tirares todo o partido delas.
9- QUAL É A BTT QUE USAS?
Se tens uma rígida estarás limitado, por isso, a primeira coisa a fazer (se a carteira permitir) é passares para uma suspensão total.
