comitium

Absa Cape Epic 2024: etapas, acumulado e principais dificuldades

A Absa Cape Epic celebra 20 anos na próxima edição, terá 8 dias de duração, 613 km e 16.850 metros de desnível acumulado. 

Absa Cape Epic 2024
Absa Cape Epic 2024

A prova de BTT por etapas mais conhecida no mundo (Cape Epic) vai celebrar em 2024 a 20ª edição. Os participantes terão de percorrer 613 km e mais de 16.000 metros de desnível positivo, desde o Prólogo em Lourensford, passando por Wellington e chegando em Stellenbosch.

Absa Cape Epic. Así será la 20ª edición de 2024

ESTAS SÃO AS ETAPAS:

Absa Cape Epic. Así será la 20ª edición de 2024 Prologo

Prólogo: Domingo, 17 de março de 2024. Propriedade vinícola de Lourensford, Somerset West. Distância: 26 km Subida: 1050 m Dificuldade: 2.5 Estrelas

Decorrerá nos excelentes trilhos da propriedade vinícola Lourensford, com vista para as Montanhas Helderberg. É conhecida como uma das zonas vinícolas mais antigas e reputadas do país. Depois, as equipas seguirão para norte, em direção a Tulbagh, para as primeiras etapas longas. Tanto a etapa 1 como a 2 começam e acabam na espetacular propriedade vinícola de Saronsberg, famosa pelos seus vinhos, amoras e arte.

Absa Cape Epic. Así será la 20ª edición de 2024 Etapa 1

Etapa 1: Segunda feira, 18 de março de 2024. Saronsberg, Tulbagh. Distância: 90 km. Subida: 2450 m. Dificuldade: 4.5

Tulbagh, outrora uma cidade fronteiriça, continua a ser um grande destino para a prática de BTT. O dia será marcado por quatro subidas de renome, incluindo o famoso Paso de Fanti. Há trilhos construídos à mão que serão estreados nesta etapa.

Absa Cape Epic. Así será la 20ª edición de 2024 Etapa 2

Etapa 2: Terça feira, 19 de março de 2024. Saronsberg, Tulbagh. Distância: 93 km. Subida: 2200 m. Dificuldade: 4

A segunda etapa começa com uma subida clássica em Valle de Witzenberg. Famoso pelos trilhos técnicos, o vale em si não representa uma dificuldade muito grande em termos de subidas, mas os trilhos repletos de pedra dificultarão o andamento. A descida em direção a Tulbagh não será fácil. Tem bastante pedra e será essencial escolher bem a linha ideal. Na etapa 2 será preciso muita força mental e física.

Absa Cape Epic. Así será la 20ª edición de 2024 etapa 3

Etapa 3: Quarta feira, 20 de março de 2024. Tulbagh a Wellington. Distância: 94 km. Subida: 2100 m. Dificuldade: 3.5

A etapa vai começar em Tulbagh em direção a Wellington e será a única etapa de transição, misturando zonas com asfalto com uma zona final mais abrupta, com areia e pedra. Além disso, os trilhos terão zonas naturais, mas também algumas artificiais. 

Absa Cape Epic. Así será la 20ª edición de 2024 eTAPA 4

Etapa 4: Quinta feira, 21 de março de 2024. Península de Tecnologia do Cabo, Wellington. Distância: 88 km. Subida: 3000 m. Dificuldade: 5

Esta etapa terá mais metros de subida do que qualquer outra e por isso mesmo é considerada a etapa rainha. As subidas aparecem gradualmente e à medida que os quilómetros passam, tornam-se mais longas e empinadas. Os participantes terão de subir o trilho mais impressionante da África do Sul, o Cliff Hanger.

Absa Cape Epic. Así será la 20ª edición de 2024 eTAPA 5

Etapa 5: Sexta feira, 22 de março de 2024. Península de Tecnologia do Cabo, Wellington. Distância: 70 km. Subida: 1750 m. Dificuldade: 3

O percurso vai atravessar os trilhos Wild Boar, com subidas técnicas, travessias e descidas. Será um dia divertido, mas com alguns desafios pelo meio. A parte inicial será em estradas locais e caminhos, mas quando os participantes entrarem nos trilhos, os singletracks em Limietberg - em direção a Doolhof - marcarão a paisagem. Será um dia mais rápido, antes da viagem de autocarro para Stellenbosch, para as duas etapas finais da prova. 

Absa Cape Epic. Así será la 20ª edición de 2024 eTAPA 6

Etapa 6: Sábado, 23 de março de 2024. Universidade de Stellenbosch, Stellenbosch. Distância: 87 km. Subida: 2300 m. Dificuldade: 4.5

O percurso apresenta inúmeras subidas ao longo das adegas mais famosas da África do Sul. No entanto, também possui trilhos únicos, tanto em subida como em descida. Há inúmeras curvas e contracurvas, com muita fluidez.

Absa Cape Epic. Así será la 20ª edición de 2024 eTAPA 7

Etapa 7: Domingo, 24 de março de 2024. Universidade de Stellenbosch, Stellenbosch. Distância: 65 km. Subida: 2000 m. Dificuldade: 4

A última etapa não será fácil. A maioria dos quilómetros desta jornada serão percorridos no famoso vale de Jonkershoek. O traçado vai ziguezaguear para cima e para baixo, subindo um lado do vale três vezes. Será uma etapa rápida, estreita e técnica, com trilhos planos em algumas zonas e rochosas noutras.

 

 

Arquivado em:

José Dias e Hans Becking terminam o Cape Epic no terceiro lugar

Relacionado

José Dias e Hans Becking terminam o Cape Epic no terceiro lugar

Absa Cape Epic 2021: datas, etapas, gráficos e guia oficial

Relacionado

Absa Cape Epic 2021: datas, etapas, gráficos e guia oficial

Tens receio das corridas por etapas? 5 truques para o superar.

Relacionado

Tens receio das corridas por etapas? 5 truques para o superar.

Plano de treino para uma Maratona de BTT

Relacionado

Plano de treino para uma Maratona de BTT

Revista BIKE nº32 já nas bancas

Relacionado

Revista BIKE nº32 já nas bancas!