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Sentes cansaço ou estás com anemia? Aprende a diferenciar os sintomas

Andas regularmente de bicicleta e por vezes sentes-te muito cansado? Podes estar com anemia, por isso lê este artigo para confirmar os sintomas.

Domingo Sánchez

Cansaço ou anemia? Aprende a diferenciar os sintomas
Cansaço ou anemia? Aprende a diferenciar os sintomas

Há muitos tipos de anemia, mas a maioria aparece quando a quantidade de glóbulos vermelhos no sangue é menor do que o normal, ou quando a concentração de hemoglobina no sangue é baixa, e isso geralmente acontece quando treinamos em excesso. 

Isto provoca a diminuição da quantidade de oxigénio nas células, já que a hemoglobina que se encontra nos glóbulos vermelhos transporta o oxigénio. Como consequência da diminuição do oxigénio nas células ou hipóxia, as células ficam "afogadas" e não conseguem desempenhar a sua função com normalidade. 

Os sintomas que nos devem deixar em alertar (se tivermos vários deles) são os seguintes. 

  • Palidez anormal da pele
  • Aceleração da frequência cardíaca
  • Dificuldade respiratória
  • Grande falta de energia e cansaço injustificado
  • Enjoos ou vertigens
  • Dor de cabeça
  • Irritabilidade
  • Ciclos menstruais irregulares (no caso das mulheres)
  • Inflamação da língua
  • Icterícia ou cor amarelada da pele, olhos e boca
  • Aumento do tamanho do baço ou do fígado
  • Cicatrização lenta das feridas

Se tens vários destes sintomas, é urgente fazeres uma análise ao sangue para analisar os valores do hematócrito, hemoglobina e glóbulos vermelhos, bem como ferritina, ferro e transferina. Através destes dados será possível o médico fazer um diagnóstico e confirmar, ou não, a anemia.

Estes são os valores normais:

  • Valores de hematócrito: Homem adulto: 40-54%. Mulher adulta: 37-47%
  • Níveis de hemoglobina no sangue: Homem adulto: 13-16 g/dl. Mulher adulta: 11,5-14,5 g/dl
  • Níveis de glóbulos vermelhos no sangue: Homem adulto: 4,5-5 m/ml. Mulher adulta: 4,2-5,2 m/ml
  • Níveis de ferro no sangue: 40-150 mcg/dl
  • Valores normais de ferritina: 10-204 ng/ml
  • Valores normais de transferrina: 200-360 mg/dl
 

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