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Aprende a saltar seguindo estes cinco passos

Começa com saltos pequenos e, à medida que fores ganhando confiança e melhorando a técnica, vai aumentando aos poucos o tamanho.

Aprende a saltar seguindo estes cinco passos
Aprende a saltar seguindo estes cinco passos

1. Dirige-te em direção ao salto com confiança, com o peso centrado e com os braços e pernas semi-flectidos.

2. Quando estiveres na rampa prestes a saltar liberta o peso dos pedais e deixa-te levar.

3. Quando estiveres no ar, apenas tens de acompanhar o movimento de inércia seguido pela bicicleta.

4. A meio do salto controla a estabilidade da bicicleta; é preferível aterrar primeiro com a roda traseira.

5. Durante a aterragem, os braços e as pernas devem estar semi-flectidos para absorver.

Parabéns! Fizeste o teu primeiro salto. Vai praticando saltos pequenos e quando te sentires "como peixe na água", experimenta saltos um pouco maiores.

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