Alimentação vs performance e recuperação

Alimentação vs performance e recuperação

Treino

Uma alimentação incorreta não é, obviamente, a única causa que pode provocar dor de pernas, mas neste artigo vamos analisar se o que comemos influencia ou não reações metabólicas deste tipo.

Santiago Mesa é o novo líder da Volta ao Alentejo 2026

Santiago Mesa é o novo líder da Volta ao Alentejo 2026

Competição

O sprinter da Anicolor/Campicarn sobreviveu às dificuldades do último quilómetro de corrida e, numa imponente demonstração de força, impôs-se na chegada ao Castelo de Montemor-o-Novo, com vantagem face a Nico Tivani, da Aviludo-Louletano-Loulé, e Albert Roca, da Caja-Rural-Alea.

Vernon bate Godon no sprint final da quarta etapa da Volta à Catalunha

Vernon bate Godon no sprint final da quarta etapa da Volta à Catalunha

Competição

O ciclista britânico da NSN vingou a derrota na etapa de ontem, superando o francês da INEOS no sprint final, que manteve a liderança da geral da Volta à Catalunha. Pidcock, que terminou em terceiro, ganhou 9 segundos de bonificação e subiu ao segundo lugar da classificação geral, ultrapassando Evenepoel, que também bonificou 3 segundos.