Duas formas de combater a acumulação de ácido láctico

Duas formas de combater a acumulação de ácido láctico

Treino

A acumulação de ácido láctico provoca uma sensação de dor e fadiga muscular que nos obriga a baixar o ritmo ou mesmo a parar. Na verdade, o ácido láctico é um produto do nosso metablismo que não se gera apenas quando estamos a fazer desporto, mas também quando estamos em repouso, no interior das células.