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Os teus pneus influenciam a tua segurança, diversão e eficácia. Por isso deixamos-te aqui alguma informação útil na hora de escolheres os teus próximos pneus....
Se nas bicicletas de XC e Maratona a escolha é óbvia, já em bikes de Enduro e DH não é bem assim....
Há várias razões que podem justificar pernas doridas. Mas vamo-nos centrar agora na alimentação....
Há mais do que uma situação em que sentimos que não controlamos a roda da frente, mas a principal é nas descidas. E razões também há várias, vamos falar-te dela...
Diz-se que o café dá energia e desperta. Será que devemos consumir antes de treinar?...
Os travões de disco, em mais que uma circunstância, fazem ruídos. Há várias causas, nem sempre consensuais e fáceis de resolver, mas há uma que muitos desconhec...
São curvas muito divertidas de fazer quando se "apanha" o jeito. A velocidade certa e o movimento do corpo têm grande importância. Deixamos-te aqui umas dicas....
Após treinos intensos, ou mesmo treinos a meio gás, a nutrição pós-bike é importante. É a primeira fase da recuperação, por isso não deve ser descurada....
Nos dias de mais calor podes chegar a notar diferenças nas tuas suspensões. Antes de ires ao mecânico, recorre aos ajustes das tuas suspensões....
O ajuste da posição do selim em longitude é quase tão importante como em altura. No entanto, muitos descuram este pormenor....
E três conselhos para os praticares......
Será que o nosso rendimento depende de uma medida específica ou é uma questão de gostos?...
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