Há muitos tipos de anemia, mas a maioria aparece quando a quantidade de glóbulos vermelhos no sangue é menor do que o normal, ou quando a concentração de hemoglobina no sangue é baixa, e isso geralmente acontece quando treinamos em excesso.
Isto provoca a diminuição da quantidade de oxigénio nas células, já que a hemoglobina que se encontra nos glóbulos vermelhos transporta o oxigénio. Como consequência da diminuição do oxigénio nas células ou hipóxia, as células ficam "afogadas" e não conseguem desempenhar a sua função com normalidade.
Os sintomas que nos devem deixar em alertar (se tivermos vários deles) são os seguintes.
- Palidez anormal da pele
- Aceleração da frequência cardíaca
- Dificuldade respiratória
- Grande falta de energia e cansaço injustificado
- Enjoos ou vertigens
- Dor de cabeça
- Irritabilidade
- Ciclos menstruais irregulares (no caso das mulheres)
- Inflamação da língua
- Icterícia ou cor amarelada da pele, olhos e boca
- Aumento do tamanho do baço ou do fígado
- Cicatrização lenta das feridas
Se tens vários destes sintomas, é urgente fazeres uma análise ao sangue para analisar os valores do hematócrito, hemoglobina e glóbulos vermelhos, bem como ferritina, ferro e transferina. Através destes dados será possível o médico fazer um diagnóstico e confirmar, ou não, a anemia.
Estes são os valores normais:
- Valores de hematócrito: Homem adulto: 40-54%. Mulher adulta: 37-47%
- Níveis de hemoglobina no sangue: Homem adulto: 13-16 g/dl. Mulher adulta: 11,5-14,5 g/dl
- Níveis de glóbulos vermelhos no sangue: Homem adulto: 4,5-5 m/ml. Mulher adulta: 4,2-5,2 m/ml
- Níveis de ferro no sangue: 40-150 mcg/dl
- Valores normais de ferritina: 10-204 ng/ml
- Valores normais de transferrina: 200-360 mg/dl