A corrida começa no dia 1 de maio, com a primeira etapa: o pelotão sai de Pombal, às 12h, e a chegada está prevista para cerca de três horas depois, às 15h, em Aveiro. Num percurso de 126.9 quilómetros, estão previstas três metas volantes e um prémio de montanha.
Na sexta-feira, a segunda etapa arranca às 12h, de Águeda, e termina 124.8 quilómetros depois, em São Pedro do Sul, mais concretamente na Serra de São Macário. O dia terá ainda três metas volantes e quatro contagens de montanha.
No sábado, também às 12h, a terceira etapa começa em Castanheira de Pêra e vai até Figueiró dos Vinhos – final previsto para as 16h –, numa viagem de 140.7 quilómetros que contará com mais três metas volantes e quatro contagens de montanha.
No último dia, a 32.ª Volta a Portugal do Futuro parte de Ansião, às 12h, e termina às 16h na Praia do Pedrógão. São 153.5 quilómetros a pedalar – a etapa mais longa da semana – e conta com três metas volantes e duas contagens de montanha.