O espanhol Jose A. Hermida mostra-nos como enfrentar as subidas com mais eficácia.]]> Se te custa manter uma trajetória equilibrada quando andas de bicicleta a uma velocidade reduzida, existem formas de melhorar o equilíbrio, como estes 5 conselhos.]]> A resposta a esta pergunta tem explicações metabólicas e fisiológicas que nos ajudam a entender melhor o processo de treino.]]> Neste artigo resumimos quais os programas informáticos ou aplicações que podemos utilizar para monitorizar o nosso desempenho desportivo.]]> A Polar anunciou a chegada do Verity Sense, um novo sensor óptico de pulsação para colocar no braço.]]> Porque será que somos capazes de aguentar provas e treinos tão duros em cima da bicicleta, mas meia hora com o carrinho no supermercado é capaz de nos destruir? Haverá explicação científica?]]> Todos aqueles que superaram este vírus deveriam seguir uma fase de adaptação, fazendo exames médicos, antes de voltar a introduzir a atividade desportiva na sua rotina. Lê o texto com todos os detalhes. ]]> Está provado que complementar o treino na bicicleta com musculação é bastante benéfico. ]]> Se começaste a usar um medidor de potência, tens de ler este artigo. ]]> Existe um componente inato na nossa musculatura: as fibras. E seremos - enquanto ciclistas - aquilo que as nossas fibras musculares ditarem. ]]>