Dicas e Truques

Como interpretar as medidas de pressão nos pneus

Dicas e Truques | 21-06-2020

Existem diferentes unidades para medir a pressão, e é conveniente conhecer as equivalências para poder encher adequadamente as rodas, seja qual o manómetro que ...

Sentes as mãos dormentes quando andas de bicicleta? Experimenta isto...

Dicas e Truques | 19-06-2020

Se após 20 ou 30 minutos a pedalar começas a sentir um formigueiro nas mãos, não te preocupes. Isso tem solução. ...

4 razões que geralmente implicam uma travagem deficiente

Dicas e Truques | 18-06-2020

A eficácia dos teus travões de disco diminuiu? Estas são as causas mais prováveis. ...

Travões: sabias que é necessário fazer uma rodagem?

Dicas e Truques | 16-06-2020

Uma das maiores causas dos ruídos nas travagens deve-se a um desgaste incorreto das pastilhas de travão. ...

É preciso ter em conta o peso ao escolher o tamanho do disco de travão?

Dicas e Truques | 11-06-2020

Quanto maior o diâmetro do disco de travão, maior a capacidade de travagem. Neste artigo vamos analisar se alguma marca determina tamanhos recomendáveis segundo...

Sabes o que é a geometria moderna numa BTT?

Dicas e Truques | 11-06-2020

Hoje é habitual falar de geometria moderna quando analisamos as novas BTT que saem para o mercado. As bicicletas vão adquirindo novos padrões e isso tem uma raz...

O truque da direção limitada para proteger o quadro da tua bicicleta

Dicas e Truques | 09-06-2020

Se ao virar a direção da tua bicicleta de carbono as manetes de travão tocam no quadro, podem provocar danos, principalmente em caso de queda....

Quando é que é necessário uma bebida isotónica em vez de água?

Dicas e Truques | 08-06-2020

Se tens dúvidas se deves levar apenas água nos teus treinos ou se deves levar também uma bebida isotónica, desde já salientamos que depende do tipo de volta que...

Nunca fizeste séries? Experimenta isto!

Dicas e Truques | 06-06-2020

As séries são o exercício perfeito para aqueles momentos em que há que cerrar os dentes para nos mantermos no grupo....

Segue este passo importante ao mudar as pastilhas de travão

Dicas e Truques | 05-06-2020

Tentaste mudar as pastilhas de travão na tua bicicleta, mas com as novas não consegues colocar a roda porque o disco não passa? Não te preocupes, é normal. E te...

Como evitar oxidar os componentes metálicos da bicicleta

Dicas e Truques | 05-06-2020

A ferrugem tem tendência para aparecer nas bicicletas daqueles que vivem perto do mar, ou em zonas com muita humidade. Como é que podemos evitar que enferrujem ...

Aprende a saltar seguindo estes cinco passos

Dicas e Truques | 03-06-2020

Começa com saltos pequenos e, à medida que fores ganhando confiança e melhorando a técnica, vai aumentando aos poucos o tamanho....

Refeição depois de treinar. Não caias neste erro!

Dicas e Truques | 02-06-2020

Depois do treino é importante saciar a fome, mas cada desporto induz um gasto específico em termos de nutrientes e no caso particular do BTT e do ciclismo terás...

Recomeçaste a pedalar com os amigos? Segue estes conselhos

Dicas e Truques | 01-06-2020

Agora que já é possível voltar a pedalar em grupo (mas dentro das normativas da DGS), é preciso relembrar algumas regras básicas para a convivência nos trilhos....

Especial eBIKE: como prolongar a vida da bateria da tua bicicleta

Dicas e Truques | 27-05-2020

Se mantiveres a tua bicicleta elétrica parada durante algum tempo, o melhor é que a bateria não esteja descarregada nem com a carga a 100%....

8 truques para ganhar tração nas subidas

Dicas e Truques | 26-05-2020

Por muito forte que estejas, se não tiveres os conhecimentos básicos em termos de técnica, estás perdido. Estes truques vão ajudar-te a transformar a tua potênc...

Tens pela frente uma descida complicada? Segue estes conselhos

Dicas e Truques | 25-05-2020

As descidas técnicas costumam paralizar alguns de nós. Mas se fizermos as coisas bem feitas, seguindo os princípios básicos que ensinamos neste artigo, não have...

Sabes que tipo de massa sintética ou lubrificante deves colocar em cada caso?

Dicas e Truques | 23-05-2020

Neste artigo explicamos que tipo de lubrificação deves colocar em cada componente. ...

O que é que temos de fazer se as mudanças atrás não estiverem a entrar bem?

Dicas e Truques | 20-05-2020

Em regra, existem duas possíveis causas se as mudanças da tua bicicleta (atrás) não entram bem (sentido descendente), por isso só tens de descartar uma delas....

Medo nas descidas? Conheces o truque dos calcanhares em baixo?

Dicas e Truques | 14-05-2020

Não é só no Downhill e no Enduro que se deve usar esta técnica, mas também no XC... No fundo melhora o controlo da bicicleta e a estabilidade. ...