Sentes cansaço nos braços quando andas de bicicleta?

Depois de uma descida longa costumas ficar com dores nos braços e nas mãos? Será que tem a ver com os travões? Ou terás algo mal ajustado?
Revista BIKE -
Sentes cansaço nos braços quando andas de bicicleta?
Sentes cansaço nos braços quando andas de bicicleta?

TAMBÉM TE PODE INTERESSAR:

› Como evitar adormecimento e sensação de formigueiro nas mãos

 As tuas mãos ficam dormentes enquanto andas de bicicleta? Experimenta isto


A dor de braços pode dever-se a diferentes fatores, por isso convém descartá-los.

1. Pode ser que a suspensão dianteira esteja mal regulada (demasiado dura ou com o sistema hidráulico demasiado fechado). 

2. Também pode acontecer devido a uma pressão excessiva nos pneus.   

3. Pode ser que o guiador seja demasiado rígido.   

4. Se usas punhos com saliências, podem ser os responsáveis. 

5. Uma causa muito habitual é a posição da manete dos travões. Neste caso, o melhor para evitar as dores é colocar o sentido das manetes na linha dos nossos braços (ou seja, fazer uma linha reta para evitar que os tendões e a musculatura dos braços e das mãos bem como dos dedos esteja em sobrecarga). Além disso, se os teus travões tiverem essa valência, ajusta o alcance ou o ponto de contato das pastilhas ao teu gosto. 

¿Brazos cansados? 5 posibles causas