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Queres aprender a saltar?

Neste artigo vais aprender a saltar em segurança, passo a passo.
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Queres aprender a saltar?
Queres aprender a saltar?

1. Pedala com confiança até à zona do salto, com o peso centrado, os braços e as pernas semi-fletidos e com "efeito tipo mola".

2. Na rampa, liberta o peso dos pedais e deixa-te levar tendo sempre o cuidado de olhar em frente.

3. Quando já estivermos no ar, apenas teremos de acompanhar o movimento de inércia que a bicicleta leva.

4. A meio do salto devemos controlar a estabilidade da nossa bicicleta; é aconselhável aterrar primeiro com a roda traseira.

5. Na aterragem os braços e as pernas devem estar semi-fletidos para absorver a receção.

5 pasos para dominar los saltos

3 CONSELHOS PARA APRENDER A SALTAR

- Temos de começar com saltos pequenos para controlar a técnica correta e depois vamos aumentando a sua dimensão pouco a pouco.

- Leva sempre um dedo pronto para travar (no travão traseiro) caso a roda dianteira levante demasiado. Um simples toque no travão traseiro fará com que a parte dianteira baixe imediatamente.

- Mantém o corpo solto e tenta fazer saltos em plano antes de optares por saltos maiores, como se fosses uma mola em cima da bicicleta. Imita os passos que indicámos.

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